Brain U – Brain More (3): Pandemia e Crise? Mais foco e calma com a auto-conversa positiva

Diante da pandemia e crise mundial, o que fazer para manter a calma e aumentar o foco? A auto-conversa positiva vem como uma ferramenta de apoio inclusive usada por líderes internacionais, como a Brene Brown (no descritivo do vídeo leia o artigo sugerido por mim Fe Alem, e depois me conta o que achou?).

Nesse vídeo ainda sugiro outras dicas e técnicas para manter sua mente mais leve e atenta durante a crise mundial. Assista! E vamos juntos!

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