Trago neste áudio prático uma ferramenta de apoio antiestresse, baseada em mindfulness, e numa atitude de gratidão, foco e uma mentalidade de crescimento; tudo produzido na forma de um exercício rápido e integrado em 3 fases.
Vem comigo nesta
https://youtu.be/3VNhJrdsDE4
Assista a este vídeo para se desenvolver com a prática mental de “mindful listening”, dentre outras ferramentas mentais e foco nos pilares que compartilho aqui. Porque em toda manhã se apresenta um novo começo – vem com a gente!
O que está no seu controle hoje?
Muitas coisas, na verdade, não controlamos, mas quero lembrar vocês que todos os dias podemos focar nossos pensamentos, energia e vibração no que realmente faz sentido em nossa realidade. Focar no que pode
Você sabe dar feedback? E receber? Assista ao vídeo 5 dessa playlist e siga as dicas da Fe Alem.
E aqui o link para baixar a Checklist – Feedback da Brene Brown (em Ingles) que menciono no vídeo.
Quer dar
Para que você aumente sua produtividade e diminua o estresse, eu gravei esse vídeo, com sugestão de leitura do livro do Daniel Goleman: Foco. Que tal essa dica?
Nesse vídeo, eu sugiro mais dicas incríveis, que ativam uma grande transformação
Como criar mais tempo? Como aproveitar cada momento, mais e melhor?
Nesse Ep. 6 da série Brain U – Mornings, eu – Coach Fe Alem – trago 2 dicas para que seus dias sejam mais produtivos, desde o primeiro horário
Nesse Ep. 07 entenda como a regra dos 5 segundos, da renomada Coach Mel Robbins, pode ser uma ferramenta de apoio importante na sua carreira e vida para te trazer mais clareza de pensamentos, foco e fazer acontecer, um passo
Nesse Ep. 06 entenda como driblar a correria do dia a dia e controlar melhor o seu tempo com 2 dicas poderosas que eu, Coach Fe Alem, uso na minha realidade. Vem comigo!
Assista também ao “Live” sugestão ao final
Nesse Ep. 05 entenda como o Ho’oponopono pode ser seu grande aliado em um processo de #Coaching, para te trazer mais auto conhecimento, auto controle, e atuar como uma poderosa ferramenta de apoio de #perdão e #gratidão. O livro de
Nesse Ep. 04 pergunte-se: Quais os ajustes que posso fazer para ser a melhor pessoa para atingir minhas #metas? Posso ser mais #confiante do que sou? Posso fazer ajustes na minha #atitude, minha #imagem? Como a ferramenta de apoio #mirrorwork,