Neste Ep. 05 da playlist Brain U – 5″, a Coach Fe Alem traz o assunto de liderança de alta performance (individual x corporativa), em um bate papo descontraído e baseado no livro best-seller de Jim Collins: “Good do Great”,
Neste Ep. 02 da playlist Brain U – 5″, a Coach Fe Alem traz o assunto da atenção plena e como praticar Mindfulness como redutora de estresse, em um bate papo descontraído e baseado no livro da Tessa Watt: “Mindfulness
Tomar as rédeas da vida! Quem não quer?
Neste artigo compartilho algumas sugestões práticas que você pode inserir na sua realidade e assim, atingir mais e melhores resultados, assumindo o comando do seu dia e ao mesmo tempo
Joguei tênis infanto-juvenil competitivo no Brasil por alguns anos, e hoje tenho a satisfação de ter meus dois filhos no mesmo esporte. E naquela linha de uma coisa puxa a outra, recentemente meu ex-Coach e amigo da família, que mora
Como direcionar seu foco para atingir seus objetivos? Assista ao vídeo da série T.G.I. FRIDAY (8) – FOCO NOS RESULTADOS, para uma reflexão rápida sobre atenção plena, foco e atingimento de suas metas! E nos ajude a divulgar esse vídeo,
É sabido e comprovado que Mindfulness tem ajudado muitos profissionais a reduzirem seus níveis de estresse e ansiedade, em todo o mundo, aumentando suas habilidades de foco e atenção plena no momento presente. Mas como?
Primeiro, vamos lembrar que a prática
No Brain U Mondays de hoje falo da Teoria da Ilusão do Iceberg e compartilho com você 3 dicas rápidas para atingir seu sucesso e não desanimar com os percalços no caminho.
Assista a este pequeno vídeo, assine o nosso
No vídeo de hoje, o tema: QUAL O SEU MAIOR DESAFIO? E como a prática de Mindfulness (atenção plena) pode ser útil para te manter focado e equilibrado frente aos desafios na sua trajetória de vida e carreira.
Para contato
Estabelecer metas e aprender a administrar suas prioridades mantendo o seu foco é tão importante como o ar que você respira. Mas como chegar lá se a sua vida ultimamente está um caos e seus pensamentos conturbados?
Minha primeira sugestão
Quando o assunto é desenvolvimento profissional e pessoal e o foco é a busca pela realização e plenitude de carreira e vida, o passo inicial é sair da sua zona de conforto. Mas o que exatamente devemos entender por zona