Com base nos ensinamentos do Dr. Weil, descubra como o método 4-7-8 pode ser usado diariamente para desestressar seu corpo e mente. Esta é uma ferramenta poderosa usada no treinamento mental para centrar-se, semelhante à respiração consciente, que abordamos anteriormente
O processo de Coaching e suas ferramentas de suporte podem te ajudar nos momentos de estresse e quando muitos pensamentos estão inundando sua mente… Neste vídeo, a Coach-Mentora FE ALEM traz 2 dinâmicas em coaching, que são muito complementares em
O Processo de Coaching e suas ferramentas de apoio podem te ajudar em tempos de ansiedade, medo, e mudanças… Neste vídeo, a Coach-Mentora Fe Alem compartilha 2 práticas de apoio (bônus) para você fazer na sua realidade, mantendo-se mais presente,
Diante da pandemia de #COVID19 e a atual crise mundial, o que fazer para manter seus #pensamentos focados no melhor e seguir com bom ânimo, mesmo diante de uma realidade complicada? O uso de ferramentas de apoio em #coaching passa
Diante da pandemia e crise mundial, o que fazer para manter a calma e aumentar o foco? A auto-conversa positiva vem como uma ferramenta de apoio inclusive usada por líderes internacionais, como a Brene Brown (no descritivo do vídeo leia
Quer atingir metas, mas se autossabota?
Nesse vídeo 2, a Coach-Mentora Fe Alem traz um passo a passo, com apoio na ferramenta em coaching de “S.M.A.R.T. goals” (temos outros vídeos sobre esse assunto no canal, nesse link! E técnicas
Qual o seu medo?
Quer gerenciar melhor seus medos e a sua mentalidade?
Nesse vídeo 1, no Youtube, a Coach-Mentora Fe Alem traz a ferramenta de apoio de “peak performance” para te ajudar a desenvolver uma mente com
Navegar por um novo modelo de trabalho, o home office, pode ser mais interessante do que você imagina. E ainda pode te ajudar a pontuar e desenvolver habilidades importantes em sua liderança.
O surto de coronavírus nesse início de
Assista a esse video, aqui, e compreenda a importância de se fazer:
1) um mapeamento comportamental,
2) desenvolver um modelo mental de crescimento, e
3) desenvolver e aprimorar novas habilidades em sua liderança.
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Compartilhar, crescer e vencer: depende apenas de você! Pergunte: Eu posso? Eu quero? Eu devo?
Estudos mostram (fonte: NeuroNet) que nosso cérebro aprende muito mais quando ensinamos os outros, ou seja, quando compartilhamos conhecimento.
Veja nesse video minhas