Arquivos Equilibrio - BRAIN U COACHING

26 abr

Coaching de Liderança e Gestão por Competências

Em Artigos, Coaching

Quanta alegria em compartilhar o mais novo curso on-line de 2022: Coaching de Liderança e Gestão por Competências, com certificado pela plataforma Udemy. Qual o foco deste curso transformacional? Entender os estilos de liderança valorizados na nova era corporativa,

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13 abr

Audio Guiado: Prática Anti-Stress

Em Controle mental, Vídeo

Trago neste áudio prático uma ferramenta de apoio antiestresse, baseada em mindfulness, e numa atitude de gratidão, foco e uma mentalidade de crescimento; tudo produzido na forma de um exercício rápido e integrado em 3 fases. Vem comigo nesta

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09 set

Mini-aula 3: Estresse? Experimente a “Pratica 4-7-8”

Em Coaching, Vídeo

Com base nos ensinamentos do Dr. Weil, descubra como o método 4-7-8 pode ser usado diariamente para desestressar seu corpo e mente. Esta é uma ferramenta poderosa usada no treinamento mental para centrar-se, semelhante à respiração consciente, que abordamos anteriormente

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13 maio

Brain U – Brain More (2): Mais Resultado e Menos Autossabotagem!

Em Coaching, Vídeo

Quer atingir metas, mas se autossabota? Nesse vídeo 2, a Coach-Mentora Fe Alem traz um passo a passo, com apoio na ferramenta em coaching de “S.M.A.R.T. goals” (temos outros vídeos sobre esse assunto no canal, nesse link! E técnicas

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29 jan

Mapa 2020 (2): Felicidade na jornada? Declarando sua missão!

Em Vídeo

Você sabia que missão difere de meta? E que cada um de nos deve ter a nossa declaração de missão? Nesse video eu, Fe Alem, trago a importância de declarar a sua missão, como uma ferramenta ao longo de

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21 ago

Brain U – Pequenas Regras, Grandes Mudanças (2): pergunte mais, assuma menos!

Em Vídeo

Você ja ouviu a expressão: “O não esta no bolso”? Nesse 2o video da série, quero te ajudar a fazer as perguntas certas, e assim abrir um leque de possibilidades para você. Compartilho 2 dicas importantes para melhorar a

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07 ago

Brain U – PEQUENAS REGRAS, GRANDES MUDANÇAS: avaliando a sua realidade!

Em Coaching, Vídeo

Estamos no 2o Semestre de 2019, e agora chegou a sua hora de fazer acontecer! Que tal iniciar esse semestre com um balanço da sua realidade? O que funcionou? Quais os ajustes daqui pra frente? Sabemos que tudo começa na

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04 abr

Como alcançar suas metas e evitar o burnout?

Em Coaching, Gestão de estresse e alta produtividade, Liderança

A maioria concorda que, com a ajuda de um processo de coaching, você pode definir suas metas com maior facilidade e alcançá-las mais rapidamente. Na verdade, obter clareza em seu caminho (de / para), estabelecendo, planejando e alcançando seus objetivos

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13 mar

Ep. 07 (Websérie – Do it 2019): A regra dos 5 segundos da Mel Robbins

Em Vídeo

Nesse Ep. 07 entenda como a regra dos 5 segundos, da renomada Coach Mel Robbins, pode ser uma ferramenta de apoio importante na sua carreira e vida para te trazer mais clareza de pensamentos, foco e fazer acontecer, um passo

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28 nov

Brain U Planner (Ep. 06): O sucesso começa na mente

Em Vídeo

Nesta série de vídeos “Brain U – Planner” do canal do YT, trazemos semana após semana dicas e exercícios em um bate papo em coaching e mentoria sobre gestão de tempo e de pessoas. Reflita como está a gestão da

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